Mindfulness - Medveten Närvaro
Är ett tre månaders självstudie-program som riktar sig till dig som vill vara medveten närvarande, att lära sig vara här och nu och bli stressfri.
Sammanfattning
Detta är ett program där man kommer i kontakt med sin kropp, känslor och andning vilket leder till att man blir mer medveten och närvarande i nuet. Detta gör att när man är i nuet så gör man mer kloka aktiva val och på så sätt styr man sin framtid från nuet. Programmet innehåller övningar, meditationer och en utbildningsdel i medveten närvaro. Den riktar sig till dig som vill bli mer närvarande i nuet och kunna fatta kloka beslut där.
Kursens läroplan
Anette Torbjär
Pris för kursen
Mindfulness - Medveten Närvaro
2400 SEK
-
Ett tre månaders självstudie-program i medveten närvaro med mentorskap.